آخر الأخبارالصحة والجمال › رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A

صورة الخبر: رجيم خاص
رجيم خاص


قدمت الدكتورة سالى ماهر القبلاوى إخصائية العلاج الطبيعى والسمنة رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A.

الإفطار:
كوب زبادى خالى الدسم + اعيش سن
كوب شاى بالحليب خالى الدسم + ملعقة جبن قريش + 1عيش سن

بين الوجبات:
كوب عصير ( جوافة – كمثرى – فراولة)

الغداء:
سمكة مشوية ربع كيلو ( بلطى أو بورى) + طبق سلطة خضراء (خس – خيار – بصل – كرفس – جزر)
ـوعلبة تونة لايت + طبق خضار مسلوق (بروكلى – سبانخ -قرنبيط - باميه – جزر)
ـوربع فرخة مشوية + طبق خضار مسلوق.

بين الوجبات:
ثمرة فاكهة ( جوافة – أناناس – خوخ – تفاح)
العشاء:
كوب زبادى لايت + 1 ملعقة شوفان
2 ثمرة فاكهة (تفاح – خوخ – جوافة – كمثرى)
ملحوظة:
يمكن تناول المشروبات الآتية
( شاى أخضر – جنزبيل – قهوة)

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
77384

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager