آخر الأخباراخبار منوعة › هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

صورة الخبر: هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية
هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

يعتبر ريجيم «2:5» أحد الأنظمة التي ظهرت حديثاً وتحولت إلى صيحة جديدة، ويعتمد على فكرة تناول الأكل بشكل طبيعي على مدار 5 أيام، مع اتباع الريجيم فقط خلال يومين من كل أسبوع.

وبحسب تقرير أعده موقع mirror، حول طرق انقاص الوزن والمقارنة بينها لتحديد أفضل الطرق، فإن خبراء التغذية في بريطانيا أكدوا أن طريقة 5:2 فعالة وتأتي بنتيجة، ولكن لابد أن يكون الريجيم المتبع في اليومين صحيا ومتوازنا، ويحتوي على كل المكونات الغذائية، وعادة هذه القاعدة لا تتحقق، حيث يعتمد كثير من متبعين هذه الطريقة على ريجيم كيميائي يسمح بتناول نوع واحد أو اثنين على الأكثر من المواد الغذائية خلال يومين، وفي هذه الحالة قد يخسر الجسم وزنا خلال هذه الفترة الوجيزة، ولكن سرعان ما يستعيد كل ما فقده من خلال تخزين الطعام مع أول مرة يتناول فيها الشخص طعامه بشكل طبيعي.

وأكد الأطباء -بحسب الموقع- أنه إذا اتبع نظام غذائي متوازن ولكنه قليل السعرات فهذا أفضل ويأتي بنتائج حقيقية حتى وإن كانت في وقت أطول.

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
65896

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager