آخر الأخباراخبار منوعة › لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

صورة الخبر: لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي
لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

الغذاء هو الدواء لكل داء، ولذلك نجد أن السبب في الإصابة بالإمساك هو عدم تناول أطعمة غنية بالألياف لكي تساعد على حركة الجهاز الهضمي، وأيضًا هذا السبب في الإصابة بالبواسير.

ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، "نظام غذائي جيد" لمرضى الإمساك والبواسير، وهو:

الأطعمة الغنية بالألياف من الأشياء الجيدة جدًا لأصحاب مرض البواسير والإمساك، لذا يمكنك تناول الخيار والخس والبقدونس.

الفواكه الغنية بالماء والألياف تعد جيدة للمرضى، لذا تناول البرتقال والكمثرى والليمون.

الماء لها دور فعال في تقوية الجهاز الهضمي، والحد من الإصابة بالإمساك والبواسير، وعليك تناول 3 لتر على مدار اليوم.

الرياضة من العناصر الجيدة، لأنها تساعد في عملية الإخراج، وحركة الأمعاء، لذا عليك ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

المصدر: دوت مصر

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
64028

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager