آخر الأخبارالصحة والجمال › تمرين بسيط ينسف الكرش في دقائق .. فيديو

صورة الخبر: تمرين بسيط ينسف الكرش
تمرين بسيط ينسف الكرش


يعاني البعض من النساء و الرجال من "الكرش" أو دهون منطقة البطن الامر الذى يسبب إحراج كثير في بعض الأوقات ، و لكن الحل بسيط؛ عن طريق الرياضة المنزلية التي لا تحتاج إلى الذهاب إلى الجيم و يمكن القيام بها بالمنزل فقط بعض التمارين السريعة و السهلة .

ومن خلال عدسة "صدى البلد" قام مدرب اللياقة البدنية "مصطفى أكشن" بتقديم بعض التمارين مدتها لا تتعدى الثلاث دقائق لإنقاص الوزن، و يمكن القيام بها كل صباح للتخلص من الكرش .

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تمرين بسيط ينسف الكرش في دقائق .. فيديو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
15631

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager