آخر الأخبارالصحة والجمال › احترس.. 11عادة خاطئة وراء إصابتك بـ«عسر الهضم»

صورة الخبر: عسر الهضم
عسر الهضم


قال الدكتور سعيد متولى استشارى التغذية العلاجية، أن عسر الهضم من اكثر المشكلات الشائعة بين المصريين وهو عدم قدرة المعدة على هضم الطعام جيدا وبالتالي لا يتمكن الجسم من امتصاصه والاستفادة من فوائده مما ينعكس بالسلب على مختلف أجهزة الجسم.

وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"ـ أن مشكلة عسر الهضم تحدث نتيجة عدة اضطرابات هامة، هى:

- تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة يعيق عملية الهضم.
-عدم المضغ الجيد يشكل عبء على المعدة ويعيق عملية الهضم.
-الإسراف فى إضافة التوابل الحارة.
- تناول الحلويات عقب الطعام مباشرة.
- تناول انواع من الطعام غير متجانسة مع بعضها البعض.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة.
- الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة يسبب عسر الهضم والتخمة.
- تناول المشروبات الغازية والكافيين بكثرة.
- التدخين بجميع انواعه والكحوليات.
- الإفراط فى استخدام المضادات الحيوية والمسكنات.
- القولون العصبى والإصابة بجرثومة المعدة والالتهابات والقرح.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احترس.. 11عادة خاطئة وراء إصابتك بـ«عسر الهضم»

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
74029

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager