آخر الأخبارالصحة والجمال › احترس.. إهمال تناول هذه الأطعمة يهددك بفقدان الذاكرة

صورة الخبر: فقدان الذاكرة
فقدان الذاكرة


قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبة إلى توفير كافة العوامل التى تساعدهم على التركيز وزيادة الانتباه وتقوى الذاكرة وأهم هذه العوامل اختيار الغذاء المناسب.

وأضاف "سعيد" فى تصريحات "خاصة لصدى البلد" أن مشلكة نسيان المعلومات تعد من أخطر المشكلات التى تواجه الطلبة فى مختلف المراحل العمرية وأن حل هذه المشكلة يكمن فى تناول المياه والعصائر الفريش والأغذية التى تحتوى على الحديد ، كالسبانخ والطماطم والكبدة والعسل الاسود والفول لأنه يساعد على نقل الأكسجين والغذاء إلى خلايا الجسم المختلفه، خاصة خلايا المخ .

وأضاف أن انخفاض مستوى الحديد تكون الخلايا في حاجة للأكسجين، ويؤدي ذلك للإحساس بالتعب والضعف وفقدان الذاكرة وضعف التركيز وقلة الحماس وضعف الانتباه وانخفاض مستوى الإنجاز في العمل .

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احترس.. إهمال تناول هذه الأطعمة يهددك بفقدان الذاكرة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
96883

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager