آخر الأخباراخبار منوعة › شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

صورة الخبر: شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»
شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

ضيق الوقت دفع الأم الشابة بريتني ويليام إلى تجهيز الوجبات السريعة نصف المقلية والمجمدة واللحوم المصنعة وغيرها من الاختيارات الغنية بالسعرات الحرارية التي تسببت في زيادة وزنها بسرعة كبيرة.

لم تتمكن «ويليام»، حسب موقع «توداي»، من تغيير أسلوب حياتها إلا بعد أن اتبعت مفهوم «الأكل النظيف»، وهو مفهوم غذائي يعني تحضير الأكلات بالمنزل لضمان معرفة كل مكونات الوجبة الغذائية، ليس هذا فحسب، بل اعتمدت ويليام على طرق الأكل السريع والصحي في نفس الوقت من خلال استخدام أجهزة الطهي الحديثة التي تعتمد على البخار لضمان الاستفادة من كل مكونات الوجبات الغذائية.

تمكنت «ويليام» من خسارة أول 25 كيلو، وهنا قررت نشر تجربتها على «فيسبوك» الذي تحول إلى الدافع الثاني لاستكمال رحلتها في إنقاص الوزن، حيث لاقت تجربتها آلاف الإعجابات، وأخذ عدد كبير من المتابعين يحاصرونها بالأسئلة عن الطريقة التي اتبعتها ووصفات «الأكل النظيف» التي جاءت بهذه النتيجة.

ومن هنا قررت «ويليام» أن تتحول من مجرد سيدة سمينة تبحث عن الجسم المثالي إلى مدونة تغذية تنشر وجباتها الصحية التي لا يستغرق تحضيرها أكثر من 30 دقيقة، واستمرت في نظامها حتى خسرت ما يقرب من 57 كيلوجرامًا.

صورة الخبر: شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
57367

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager