5 نصائح لعلاج نزلات البرد طبيعيا

نزلات البرد

مع بداية حلول موسم الشتاء يصاب العديد من الأشخاص بنزلات برد بسبب تغيير الفصول ،لذلك قدم الدكتور محسن النادى استشارى الطب البديل، بعض النصائح التى يجب مراعتها واتباعها.

-تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مثل الليمون و البرتقال.
-تساعد شوربة الدجاج على تخفيف أعراض البرد و تهدئة ألتهابات الحلق و الجهاز التنفسي.

-يحتوى الثوم على عناصر غذائية تحارب الجراثيم،وتناوله يوميا يقى من الإصابة بنزلات البرد.
-تعمل جلسات البخار على تهدئة الجهاز التنفسي و إزالة الأحتقان .
-تهدئ قطرات المحلول الملحى من احتقان الأنف و تقلل من زيادة إفرازات الأنف.

المصدر: elbalad