انسفي الكرش في 3 أيام فقط

انسفي الكرش

شعورك بالجوع تسبب لك مشكلة وتعانى من الملل مع كل الرجيمات لإنقاص الوزن إليك رجيم سريع للتخلص من 3 إلى 5 كل خلال الأسبوع ، نتائجه ستدهشك إليك خطته تقدمها استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ "صدى البلد".

اليوم الأول
الإفطار: كوب من القهوة أو الشاي دون إضافة سكر+ شريحة توست+ كوب عصير جريب فروت
الغداء: 2/1 علبة تونة مصفاة + شريحة توست + طبق سلاطة خضراء +شريحة لحم
العشاء: ثمرة فاكهة

اليوم الثاني
الإفطار: شريحة توست + بيضة مسلوقة
الغداء: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة زبادى بالخيار
العشاء: ثمرة فاكهة.

المصدر: صدى البلد