تهتم معظم الفتيات بلياقتهن البدنية عن طريق ممارسة الرياضة للحصول على قوام ممشوق، وصحة جيدة.. إلا أن هناك عديدًا من السلوكيات الخاطئة بعد التمارين من الممكن أن تضر ببشرة المرأة.
ومن هذه العادات الخاطئة، "لمس الوجه": "نعلم أن مسح العرق عن وجهك أمرًا يكون ضروريًا، ولكن يديكِ يمكن أن تكون مصدرًا قويًا لنقل البكتيريا إلى المسام التى تتفتح أثناء ممارسة التمارين، فبدلاً من استخدام يديكِ، استخدمى منشفة نظيفة ولطيفة للوجه، ولا تنسين أخذها دائمًا معك".
ومن تلك العادات "البقاء فى ملابسك الرياضية": "بعد الانتهاء من ممارسة التمارين، تظل الكثيرات بنفس ملابسهن الرياضية، وقد تذهبن لتناول الإفطار مع الأصدقاء، ولكن من الضرورى تغيير ملابسك والاستحمام بعد بذل ذلك المجهود، حيث يعمل هذا السلوك على انسداد بصيلات الشعر، والغدد العرقية، ما يسبب الالتهابات لبشرتك".
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!