آخر الأخبارالصحة والجمال › خطأ "شائع" يمنع خسارة الوزن رغم الحمية

صورة الخبر: خطأ "شائع" يمنع خسارة الوزن رغم الحمية
خطأ "شائع" يمنع خسارة الوزن رغم الحمية

أكدت دراسة حديثة أن توقيت وجبات الطعام يمثل تأثيرا أكبر على عملية خفض الوزن، من التحكم بعدد السعرات الحرارية.
ووفقا لصحيفة "ذا صن"، أجرى المعهد الطبي في جامعة ساوث ويسترن، تجاربا على فئران، أظهرت أن خفض الوزن تم فقط للفئران التي تناولت وجباتها صباحا.

وقال المشرف على الدراسة، الدكتور جوزيف تاكاهاشي، "لو ترجمنا التجربة إلى التصرف البشري، فأنها تعني أن الحمية تعمل إذا ما تناولنا الطعام مبكرا".

وأضاف تاكاهاشي: "تناول الطعام في الأوقات الخطأ في المساء، لن يؤدي للنزول بالوزن، حتى إذا استهلكت نفس كمية السعرات الحرارية لمن يتناول طعامه صباحا".

كما أظهرت الدراسة أن الفئران، التي تناولت طعامها صباحا، بدت أكثر حيوية خلال اليوم.

المصدر: سكاى نيوز عربية

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على خطأ "شائع" يمنع خسارة الوزن رغم الحمية

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
21815

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري