آخر الأخبارالصحة والجمال › وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها

صورة الخبر: وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها
وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها

ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن بعض وضعيات الجلوس تؤذي الركبة، ألا وهي الوضعيات، التي تتسبب في انضغاطها، مثل وضعية جلوس "الخيّاط"، أي وضعية الجلوس المتقاطعة، والتي تشكل ضغطا على الغضروف المفصلي. لذا ينبغي تجنب الجلوس بهذه الوضعية طويلا.
وأضافت المجلة المعنية بالطب والصيدلية أنه ينبغي أيضا تجنب ثني الركبة أو جلوس القرفصاء طويلا، كي لا يلحق ضرر بالغضروف.

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
34701

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager