توصل مجموعة من الباحثين إلى طريقة جديدة وفعالة للتخلص من إدمان القهوة دون معاناة.
وقال الباحثون من جامعة جورجيا الأمريكية إن ممارسة التمارين الرياضية صباحاً، مثل الجرى أو السباحة، يساعدك فى الاستغناء عن المنبهات بسهولة.
وفسر العلماء ذلك بأن الرياضة صباحاً تقوى عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية، وهو ما يغنى الجسم عن حاجته لمصادر الكافيين.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!