4 أخطاء عليك تجنبها عند شرب الشاى

4 أخطاء عليك تجنبها عند شرب الشاى

بما أنه لا يوجد منزل يخلو أصحابه من حب الشاى، عليك معرفة الطريقة الصحيحة لتناوله للاستفادة منه بأكبر قدر ممكن، بحسب ما نشر الموقع الهندى بولد سكاى.

*تجنب إضافة اللبن إلى الشاى:
لأنه عند إضافة اللبن للشاى فإنه لا يؤدى إلى فقدان الوزن، لأن اللبن يحتوى على مواد غذائية تعيق فقدان الوزن، كما أن اللبن مع الشاى له العديد من الآثار الجانبية.

*البعد عن إضافة السكر إلى الشاى:
لأن إضافة السكر إلى الشاى يعنى مزيدًا من السعرات الحرارية، لذا فمن الأفضل إضافة العسل لطعم أفضل بدلا من السكر.

المصدر: مبتدأ