آخر الأخبارالصحة والجمال › أكتشف فوائد الكافيين وأثره على مرضى الإكتئاب

صورة الخبر: أكتشف فوائد الكافيين وأثره على مرضى الإكتئاب
أكتشف فوائد الكافيين وأثره على مرضى الإكتئاب

كثيرًا ما نسمع عن مخاطر الكافيين على الصحة، وبالرغم من ذلك يعتبره البعض جزء ضرورى من حياتهم اليومية، ولا بد من تناوله فى الصباح الباكر، لكن لا يمكن الجزم بأن الكافيين كله أضرار فلابد وأن يكون له فوائد.

وكشفت العديد من الدراسات الطبية أنّ الكافيين الذى نجده فى القهوة والشاى يمكن أن يُقلل من نسبة الإصابة بالإكتئاب، كما يقلل من نسبة الاقدام على الانتحار.

وأظهرت الدراسات أيضا أن خطر الاصابة بالاكتئاب ينخفض فعلا عندما ترتفع نسبة استهلاك الاشخاص للكافيين فى اليوم الواحد، موضحة أن القهوة أفضل من الشاى، فى تقليل خطر الاصابة باكتئاب، ومكوناتها تواجه الآثار السلبية للاكتئاب.

وأوضحت الدراسات، أن القهوة تحتوى على أحماض تُقلل من إلتهابات الخلايا العصبية، التى تحدث فى الدماغ عند الإكتئاب كحمض الكلوروجينيك وحمض الفيروليك.

وشددت الدراسات، على أنه للشاى الأخضر خصائص مضادة للأكسدة، ويمكن أن يكون فعالا مثل القهوة فى الوقاية من الاكتئاب.

فيما أشارت بعض الدراسات أن تناول القهوة واستهلاك الكافيين يمكن أن يؤدى إلى بعض الأعراض المزعجة كآلام الرأس، والقلق، والغثيان، والأرق.

وأكدت الدراسات أنه إذ كانت هذه العوارض تتزامن مع استهلاك الكافيين، فإنها يمكن أن تؤدى إلى التهابات وأمراض كالإكتئاب.

المصدر: مبتدأ

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أكتشف فوائد الكافيين وأثره على مرضى الإكتئاب

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
4869

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager