بروز البطن من أكثر المشكلات التي تواجه أصحاب الوزن الزائد، وتقلل من ثقة الشخص فى نفسه، الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، وضع قائمة بعدد من الأطعمة التي تخلصك من الكرش بدون ريچيم.
- البيض:
يحتوي البيض على فيتامين B12 الذي يحتاجه الجسم الذي يساعد في عملية حرق الدهون
- الزبادي:
ان نقص الكالسيوم في الجسم يسمح بتراكم الدهون، وتناول الزبادي يعمل على تكسير الدهون والحصول على بطن مشدود
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كريمان12 أكتوبر, 2016
برغم أنى ماعنديش اللبس دة لكن متأكدة أن الشيىء الموجود بالصورة كرشى أل سابقنى هههههههههههههههه