آخر الأخبارالصحة والجمال › لمرضي السكر .. أطعمة صحية تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم

صورة الخبر: لمرضي السكر .. أطعمة صحية تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم
لمرضي السكر .. أطعمة صحية تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة المنتشرة بين عدد كبير من الأشخاص، والذى يحتاج إلى ضبط الطعام الذى يتناوله مريض السكر، فحدوث أي خلل سواء بارتفاع أو اتخفاض السكر في الدم، يعمل على حدوث خلل في جسم الإنسان.
لذلك ننشر لكم أهم الأطعمة الصحية التى لابد من تناولها في حالة انخفاض السكر في الدم:
منتجات الألبان: حيث تحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين D، وهى مواد تساعد على تحفيز الأنسولين في الدم.
القرفة: فهى من المواد الفعالة في تحفيز هرمون الأنسولين بالدم، والذى يساعد في امتصاص الدم للسكر الزائد الموجود بالجسم.
زيت الزيتون: فهو من المواد الفعالة التى ينصح بتناولها كل صباح من أجل خفض وضبط السكر بالدم، وذلك لقدرته على حرق السكر الزائد في الجسم.
الشوفان: فهو من العناصر الفعالة التى تمتص السكر الزائد بجسم الإنسان،لاحتواءه على نسبة عالية من الألياف، لذلك ينصح بتناوله مرتين يوميًا لضبط مستوى السكر في الدم.
الكرنب:حيث يعتبر الكرنب والخضروات من المواد الفعالة في المساعدة على خفض السكر في الدم، وذلك لأحتواءه على عناصر الماغنسيوم وفيتامين K اللذان يساعدان على حرق نسبة السكر الزائد بالدم.
الأسماك: فهى من المأكولات التى تساعد في خفض نسبة الدم، لاحتوائها على مادة الأوميجا3، والتى تعمل كمادة فعالة في تقليل نسبة السكر.

المصدر: السهم

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمرضي السكر .. أطعمة صحية تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
57041

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager