كيف تعالجين الإمساك عند طفلك بأطعمة طبيعية

كيف تعالجين الإمساك عند طفلك بأطعمة طبيعية

يعد الإمساك من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، ولمحاربته ينصح مركز حماية المستهلك بولاية ساكسونيا الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات.

وأكد المركز أنه يمكن مواجهة الإمساك أيضاً من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وتناول السوائل بكميات كافية.

وأوضح المركز أنه ليس من الضرورى تناول المنتجات، التى تم زيادة محتواها من الألياف الغذائية بصفة خاصة.

المصدر: مبتدا