قد يقلع الأشخاص عن التدخين، وذلك بغرض تجنب الآثار الضارة الناتجة عنه، لكن تظل الآثار الضارة فى الرئتين إذا لم يتم استخراجها أو إزالتها . ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاي” أن الهدف الأول بعد الإقلاع عن التدخين هو تنظيف الرئتين من تلوث الهواء والتدخين، فإذا تتجاهل ذلك فأنت معرض للإصابة بسرطان الرئة، لأن التدخين يمكن أن يسبب السعال المزمن والتهاب فى الرئتين، لأن رئتيك تحتوى على أكياس تشبه بالونات صغيرة تحمل هواء الدخان واستنشاقه، مما ينتج عنها تقييد للأكسجين فى تدفق الدم، فتؤدي إلى صعوبة فى التنفس. وفى هذا السياق قدم التقرير قائمة مشروبات يجب أن يتناولها الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين، وذلك لتقليل ضرر التدخين بالرئتين وتنظيفهما من السموم، وتتضمن هذه المشروبات الآتية :
1- الجزر:
عصير الجزر مهم جدا فى النظام الغذائي، ويمكن أن يقلل السموم فى الدم .
2- جريب فروت:
تعمل على تطهير الرئتين بشكل كبير بعد الإقلاع عن التدخين، فإن خطر المعاناة من سرطان الرئة تنخفض إذا كنت تستهلك منه كميات بشكل منتظم.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!