تمارين منزليه تفقدك الكرش و المؤخرة الضخمة و تشد الزنود و تخلصك من شحوم الجوانب دون مدرب حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .
التمارين الرياضيه
كل تمرين نقوم به هو 60 مرة نقسمها على 3 مرات اي بمعدل 20 مرة و نرتاح30 ثانيه و نعيد .
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!