آخر الأخبارالصحة والجمال › دراسة طبية: الماء سلاحك الخفى للرشاقة

صورة الخبر: دراسة طبية: الماء سلاحك الخفى للرشاقة
دراسة طبية: الماء سلاحك الخفى للرشاقة

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الماء يمكن أن يصبح سلاحا سريا محتملا فى المعركة ضد البدانة وتحقيق حلم الرشاقة والخصر النحيل أكثر من اى وقت مضى .

ووفقا للباحثين ، فإن المياه لا تحتوى على الكربوهيدرات أو دهون أو بروتينات ، فى مقدمة العوامل الرئيسية المساهمة فى البدانة، قد تساعد على تجنب الإفراط فى تناول الطعام ، وبالتالى الحصول على وزن أكثر صحة.

وقال " تامى تشانج" أستاذ مساعد فى جامعة " ميشيجان" الأمريكية ، ان الحرص على بقاء الجسم رطبا يعد أمرا جيدا فى طريقنا لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على وزن صحى ، بل وصحة جيدة . وتشير نتائجنا إلى أن مكانة الماء والحميات الغذائية تستحق المزيد من الإهتمام خاصة فيما يتعلق بدوره فى علاج البدانة .

وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وإرتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من المعتاد عادة ما يعانون من نقص المياه فى أجسامهم وعدم تناولهم الحصة اليومية من المياه.

وينصح الباحثون بالحرص على ترطيب الجسم بتناول الكميات اللازمة من المياه طوال اليوم لمكافحة البدانة ، فضلا عن تناول المزيد من الخضراوات والفواكهة الغنية بالمياه للتحكم فى الوزن .


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - بوابة الفجر: دراسة طبية: الماء سلاحك الخفى للرشاقة

المصدر: الفجر

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دراسة طبية: الماء سلاحك الخفى للرشاقة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
36690

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager