آخر الأخبارالصحة والجمال › «لحرق أسرع» .. مشروب مثالي يساعدك علي التخسيس سريعا

صورة الخبر: «لحرق أسرع» .. مشروب مثالي يساعدك علي التخسيس سريعا
«لحرق أسرع» .. مشروب مثالي يساعدك علي التخسيس سريعا

يساعد دمج بعض العصائر الطبيعية في نظامك الغذائي على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم في صورة سهلة الامتصاص.

وفي ذلك يؤكد الدكتور خالد يوسف - إستشارى التغذية العلاجية والسمنة - أن أفضل العصائر التى يمكن إدماجها للنظام الغذائى للمساعدة على إنقاص الوزن هو عصير الخيار والليمون حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية ويمكن للجسم امتصاصها بشكل أسرع وأسهل من تناول الخضراوات كاملة ولذلك فيجب عليك أن تدمج عصير الخيار والليمون في نظامك الغذائي.

طريقة تحضير مشروب الليمون والخيار :

- ثمرة خيار.
- 5 ملاعق عصير الليمون.

طريقة تحضير المشروب:

قومى بتقشير ثمرات الخيار وقطعيها قطعا صغيرة بحيث يملأ ثلاثة أرباع الكوب ثم قومى بملء كوب أيضا بعصير الليمون إلى ربع الكوب ثم قومى بإضافة عصير الليمون إلى قطع الخيار وأضيفى إليهم بعضا من الماء ثم قومى بوضع الخليط في الخلاط واخلطيه من ثلاث إلى خمس دقائق وبعد ذلك قومى بصبه في أكواب التقديم وتناوليه.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على «لحرق أسرع» .. مشروب مثالي يساعدك علي التخسيس سريعا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
81930

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري