آخر الأخبارالصحة والجمال › فوائد الشعير فى الصيام

صورة الخبر: فوائد الشعير فى الصيام
فوائد الشعير فى الصيام

يؤدى تناول الإنسان الشعير إلى تخفيض نسبة الكوليسترول فى جسده بوجه عام، والدم على وجه الخصوص، ويسرى الحال على المنتجات التى يدخل فى تركيبها الشعير.

وأكد فلاديمير فوكسان من جامعة تورونتو الكندية، أن الشعير يحتوى على ألياف تساهم فى تخفيض مستويات المواد التى تحتوى على نسب عالية من الكوليسترول كالدهون، خصوصا فى الصيام.

وتوصل فوكسان بعد تحليله لمعطيات جمعها علماء آخرون حول كيفية تأثير الحمية الغذائية على تراكم الكوليسترول فى جسم الإنسان، إلى أن الشعير يعتبر واحدًا من أهم العناصر المفيدة فى نظامنا الغذائى لصحة القلب والأوعية الدموية نظرًا لمساهمته فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

وخلصت الدراسة إلى أن تناول 5 إلى 6 جرامات من ألياف الشعير لمدة شهر قادر على تخفيض مستوى الكوليسترول فى الدم بنسبة 7 %، كما أنه يخفض خطر تطور تصلب الشرايين ويقلل من خطر جلطات الدم وأمراض القلب الأخرى.

المصدر: مبتدأ

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائد الشعير فى الصيام

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
95899

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager