دراسة جديدة تحذر من «الموبايل»

كشفت دراسة علمية جديدة أن 75% من الشباب يستعملون الهاتف الذكى إلى آخر 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم، و23% منهم ينامون ومعهم الهاتف فى السرير.

وأكدت الدراسة أن نحو 25% يجبرون أنفسهم على الاستيقاظ بعد تلقيهم رسالة من مواقع التواصل الاجتماعى أو رسالة نصية قصيرة، الأمر الذى يتسبب فى عدم الشعور بالراحة خلال ساعات النهار.

وقالت عالمة النفس تانيا شتروبه، إن 28% من الأشخاص الذين تم استطلاع آرائهم يقومون بالاستيقاظ مجبرين ودون رغبة منهم، وذلك لمرة أو مرتين فى الأسبوع بعد تلقيهم رسائل عبر الهاتف.

وأضافت أن الشباب الذين يستعملون هواتفهم الذكية لساعات متأخرة فى الليل يعانون من عدم الشعور بالراحة خلال ساعات النهار، وذلك بسبب عدم نومهم بشكل كاف، وأغلب الأشخاص الذين يستيقظون لمتابعة هواتفهم سواء رغبوا فى ذلك أم لا يعانون من التعب والإرهاق فى ساعات النهار.

المصدر: مبتدا