مشروب لسد الشهية وحرق الدهون

قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد طريقة تحضير عمل مشروب لسد الشهية من خلال برنامجها "حلو وحادق" على قناة سي بي سي سفرة.

المقادير:

ملعقة كبيرة بذر كتان مطحون
ملعقة كبيرة شوفان مطحون

ملعقة كبيرة عين جمل مفروم
رشة قرفة

كوب لبن خالي الدسم
سكر دايت

عيدان قرفة
شوفان خشن

بذر كتان كاملطريقة التحضير:
ضعي اللبن على النار مع الشوفان المطحون والقرفة وقلبي حتى يثقل القوام قليلا

ضيفي الشوفان الخشن واتركي الخليط ليغلي ثم ضيفي بذر الكتان وعين الجمل والسكر

قدميه ساخنا مع عيدان القرفة

المصدر: صدي البلد