آخر الأخبارالصحة والجمال › 5 نصائح تحمي من الإصابة بأمراض القلب

صورة الخبر: أمراض القلب
أمراض القلب

القلب حياة كل إنسان، لأنه المسئول عن ضخ الدم للجسم، مما يساعد في عمليات التنفس وتشغيل جميع أجهزة الجسم، وكلما كان بصحة جيدة كان الجسم في أفضل حالاته.

ويقدم الدكتور محمود طنطاوي، استشاري أمراض القلب، 5 نصائح للحفاظ على صحة القلب.

1- الابتعاد عن التدخين والإقلال من تناول المنبهات.

2- ممارسة الرياضة يوميا.
3- الابتعاد عن الأكلات الدسمة والوجبات السريعة والمقليات.

4- الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية.
5- الكشف الدوري على القلب من بعد سن 25، خاصة لمن لديه تاريخ عائلي للمرض.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 نصائح تحمي من الإصابة بأمراض القلب

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
49344

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري