ديلي ميل تحذر: انتبهوا هذا الريجيم نتائجه عكسية

حذرت صحيفة ديلي ميل البريطانية من أن ريجيم الباليو.. أو ريجيم الصياد لا يساعد الجسم في انقاص الوزن.. بل ربما وتكون النتائج عكسية ويزداد الوزن معه.

وقالت الصحيفة البريطانية إن الهدف من هذا الريجيم هو انقاص الوزن مع الاعتماد على نظام غذائي يستبعد تماما النشويات ومنتجات الألبان ويركز على البروتينات و الدهون بهدف بناء العضلات.

ونقلت الصحيفة البريطانية عن باحثين من جامعة ميلبورن قولهم إن اتباع هذا الريجيم لمدة ٨ أسابيع كفيل بأن يزيد من وزن الانسان بشكل ملحوظ ولا ينقصه كما هو متوقع.

ونصح الباحثون باتباع ريجيم البحر المتوسط، خاصة لمرضى السكري . و ذلك لأنه يعتمد على القليل من النشويات و التركيز العناصر الغذائية الأخرى الأكثر أهمية و هي الخضروات و الألبان و البروتينات ، و غيرها.

و قالت إن ريجيم البحر المتوسط مفيد جدارفي حماية الانسان مة امراض القلب و السكري و الكوليسترول و الضغط العالي.

المصدر: صحيفة ديلي ميل البريطانية