زيادة الوزن من المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء، والتي تظل ملتصقة بها العمر كله، فكلما فقدت وزنها وتمتعت بالرشاقة المنشودة، يمر الزمن، ويزداد الوزن من جديد تدريجيا، فتعود للريجيم وهكذا.
ويؤكد الدكتور ايهاب أبو اليزيد استشاري أمراض السمنة والغدد الصماء أن المشكلة الحقيقية في السمنة ومعاناة الأشخاص منها هو العادات الغذائية الخاطئة، والاعتقاد الخطيء في أن الريجيم مجرد فترة يحرم الإنسان نفسه منها من الأكل حتى يصل للوزن المطلوب، ثم يعود مرة أخرى لحياته الطبيعية.
ويضيف دكتور إيهاب أن الحصول على وزن مثالي، ولمدى الحياة يحتاج لتغيير جذري لأسلوب الحياة الغذائية، والمداومة عليه مدى الحياة، وذلك بحيث لا يكون فيه حرمان حتى لا تحدث انتكاسات، ويزيد الوزن من جديد.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!