زيادة الوزن في فصل الشتاء من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء، نتيجة عدم قدرتهن على مقاومة المشروبات الساخنة والأطعمة التي تمنح الدفء والوزن أيضا، كالسحلب والحلبة والحلويات والشوربات الدسمة.
تؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن هناك الكثيرات ممن يكتسبن وزنا في فصل الشتاؤ، ولكن لا يستطعن اتباع نظام غذائي للتخسيس، ولكن هذا ليس معناه اليأس من التخلص من الوزن الزائد، فهناك حلول وحيل أخرى للتخلص من السمنة الشتوية، دون ريجيم.
تجنبي تناول شوربة الكريمة وشوربة العد، فهما من أكثر أنواع الشوربات المليئة بالدهون والسعرات الحرارية، ولتستبدليهم بشوربة الخضار.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!