20 فائدة صحية للزعتر

الزعتر من أهم الأعشاب الطبيعية ومن الأشجار العطرية المحببة لجميع أفراد الأسرة لرائحته الجملية، بالاضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ، ج وبعض العناصر الغذائية الأخرى المهمة مثل الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم زذلك كما وصفه خبير التغذية غالي مهران، ومن فوائد الزعتر الصحية للجسم:

1- يعمل على تقوية الجسم ويزيد من نشاطه البدني ويعزز الصحة ويعالج الإرهاق والكسل والخمول.

2- يعمل على تنقية الجسم من السموم والبكتيريا والفطريات.

3- مضاد طبيعي حيوي يعمل على زيادة قدرة الجسم على الشفاء من الأمراض ويزيد من مناعة الجسم لمواجهة الكثير من الأمراض التي تهاجم الجسم.

4- يعمل على تقوية عضلات الجسم وبناء عظامة ويخلص الجسم من سوء توزيع الدهون في الجسم لأنه يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم.

5- ملعقة من زيت الزعتر على الريق تساعد على تخليص الجسم من السعال والبلغم.

6- يقلل من فرص إصابة الجسم بمرض السرطان لأحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.7- زيت الزعتر يحد من تساقط الشعر، كما يعالج حب الشباب والتخلص منه نهائيا.

8- مسكن قوي لآلام البطن والعظام.

9- مهم جدا لأصحاب ضغط الدم المرتفع حيث أنه يقوم بتنظيم ضغط الدم وينصح بوضعه أثناء طهي الطعام.

10- يقلل أو يحد من إصابة الجسم بمرض السكري وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول والفلافونويد والتي تمنعان إفراز إنزيم مرض السكر بالدم.

11- ينشط الدورة الدموية بالدماغ ويعالح الصدفية.

12- يخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة.

13- يعالج الحروق الجلدية وضيق التنفس والربو والسعال الديكي ومزيل للمغص وطارد للريح.

14-يمنع تخمر الطعام في المعدة ويعالج احتقانات الكبد.

15- مسكن قوي للأوجاع والآلام ويمكن استعماله في حالات الصدفية والإكزيما.

16- يخلص الجسم من الإمساك ويقي من تسوس الأسنان.

17- يعمل على تنشيط الذاكرة ويعالج الصداع.

18- يدخل في صناعة العطور ومستحضرات التجميل والصابون.

19- ينشط فروة الرأس ويعمل على تكثف الشعر.

20- غلي الزعتر يساعد على تخفيض الكرش ومزيل للمغص وطارد الريح.

كيفية استخدامه في تغذية الشعر والتخلص من الشعر التالف والحفاظ على لمعان الشعر:

يتم غلي الزعتر في ماء عادي ويترك ليبرد تماما ثم يتم تصفيته ويغسل به الشعر بعد الاستحمام.

بعد أن يتم غسل الشعر بالزعتر يصل إلى بصيلات الشعر والجذور حيث يقوم بتغذية البصيلة ويعالجها.

وكذلك فإن للزعتر القدره على التخلخل داخل جذور الشعر ويعمل على إنبات الشعر ويقوي الشعيرات بحيث يزيد طولها بشكل صحي وغير مقصف.

يجب دهن الشعر بالزعتر وتدليكه بشكل دائري حتي يتم الوصول إلى فروة الرأس حيث أنه يعمل بالتدريج على التخلص من تقصف الشعر، ويجب على المرأة أن تقوم بتدليك الشعر بالزعتر بصفة يومية وبشكل منتظم حتي تحصل على الشعر القوي واللامع.

المصدر: el-balad