«البلغم» من الأشياء التي تصيب الصدر نتيجة نزلات البرد والإنفلونزا المتكررة خاصة في فصل الشتاء، وعادة يصاب به الأطفال ما يزعج الأمهات كثيرا.
ويقول الدكتور أحمد السيد خصائى التغذية، إن هناك 5 عوامل تساعد على تجنب وجود البلغم.
1- الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ والتركيز على منطقة الزور والأنف بالماء الدافئ لتسهل إذابة المخاط مع الوقت.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!