فوائد عديدة لتناول الحليب فهو يحتوي على فوائد صحية كثيرة أبرزها الوقاية من هشاشة العظام.
عن أهم فوائد الحليب يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية اللاجية والسمنة لـ"صدى البلد" إن تناول الحليب أمر ضروري لتقوية وصحة الأسنان والعظام فهو يعزز النمو ويحافظ على قوة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الفوسفات والكالسيوم.
وأضاف ان الحليب غني بالبوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم وأيضا يعتني بقلبك كما أن حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد بشرتك كما يساعد في تنظيف الجلد فإذا كنت تريدين أن يكون جلدك أملس وانعم استخدامي الحليب بانتظام.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!