آخر الأخبارالصحة والجمال › فاكهة تقاوم السرطانات والسمنة وتقوي المناعة

صورة الخبر: الكريز
الكريز

السمنة أصبحت مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، وتسبب مخاطر أخرى كالإصابة بالسرطانات وضعف المناعة وأمراض القلب والسكرى.

وتقول الدكتورة إيمان كامل، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن الغذاء الصحي الذي يعتمد على الخضراوات والفاكهة والزبادي الخالي الدسم مع القليل من النشويات واللحوم والابتعاد عن السمن الصناعى والدسم بأنواعه يحافظ على الجسم من السمنة ويحافظ على صحة القلب وجميع أجهزة الجسم.

وأضافت "إيمان"، أن هناك 11 نوعا من الفاكهة يجب تناولهم بكثرة وباستمرار على مدى اليوم لاحتوائهم على جميع العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والألياف التي تقاوم السرطان وتقوى المناعة، وتقاوم السمنة أيضا وهم الكريز والموز والتفاح والمانجو والعنب بألوانه والبطيخ والأناناس والكيوى والفراولة والبرتقال والتوت الأزرق.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فاكهة تقاوم السرطانات والسمنة وتقوي المناعة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
39132

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري