يعاني الكثيرون من مشاكل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعود ذلك إلى نوع الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة في القلب.
وأكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية، أن هناك بعض الطرق والنصائح الصحية الفاعلة التي تساعد على القضاء على ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم دون الحاجة للأدوية.
وأكدت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة، أن إضافة ملعقة من بذور الكتان المطحونة إلى الطعام يوميا يساهم بفاعلية في التخلص من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وفى فترة قد لا تتجاوز شهرا ونصف فقط، لذلك ينصح بإضافة ملعقة البذور المطحونة إلى طبق السلطة الخضراء يوميا.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!