آخر الأخبارالصحة والجمال › نظام غذائى لمرض الأنيميا

صورة الخبر: مرض الأنيميا
مرض الأنيميا

الأنيميا هى نقص فى عدد كرات الدم الحمراء بالدم، وهذا يؤدى إلى تقليل قدرة الجسم على حمل الأوكسجين من الرئة إلى الجسم.

وتقدم الدكتور علا محمد أخصائى التغذية النوعية نظاما غذائيا خاصا لمرضى الأنيميا:

اليوم الأول:
الفطار موحد دائماً، وهو: بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاى أو قهوة (بدون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبرى أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه.

اليوم الثانى:
الغداء: زبدية أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه.
العشاء: بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز.

اليوم الثالث:
الغداء: طبق فول بدون زيت وسمن + طبق سلطة خضار.
العشاء: 4 ملاعق جبنة قريش مع قطعة توست.

اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبية مع بيضة مسلوقة مع خيارة.

اليوم الخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبرى مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.
اليوم السادس:
الغداء: قطعة فراخ مسلوق أو مشوى مع صحن سلطة خضار بدون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.

اليوم السابع:
الغداء: فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.

وتنصح أخصائية التغذية بتناول الماء بكثرة وكثرة شرب العصائر مع مزجها بالعسل الأبيض، وشرب الخلبة مع عسل أسود.

المصدر: youm7

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نظام غذائى لمرض الأنيميا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
95669

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager