هل يمكن التخلص من التدهن الكبدى بالأعشاب؟

دهون الكبد

يجيب الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد رئيس وحدة الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، قائلا "الأفضل تجنب الأغذية التى تؤدى إلى الإصابة بدهون الكبد، مثل الأغذية الدهنية والنشويات الكثيرة، وتشمل الأغذية الدهنية والمقليات ودهون اللحم وجلود الدجاج والتحمير والمسبكات والكريمات والقشدة، أما النشويات فهى تتحول إلى دهون أيضا مثل الإكثار من تناول الخبز والأرز والمكرونة، والحلويات مثل الكيك والبسبوسة أيضا والإكثار من السكر الأبيض بتحلية المشروبات بثلاث ملاعق أو أكثر.

ويقول هذه هى المصادر أما الطريقة الأخرى لتقيل دهون الكبد، فهو المشى لمدة نصف ساعة يوميا، وأيضا يجب الإكثار من الخضروات المطبوخة قليلة الدسم، وأيضا الاهتمام بالسلاطة الخضراء والتى لا تؤدى إلى زيادة السعرات الحرارية التى تساعد فى تكوين الدهون على الكبد.

ويلاحظ أن التخلص من دهون الكبد يحتاج لفترة طويلة قد تصل إلى عامين حيث إن هذا الدهن قد تراكم على مدى سنوات كثيرة على مدار العمر، والمؤشر هو إجراء موجات صوتية على البطن على فترات لا تقل على ثلاثة أشهر والتى تثبت قلة الدهن بالتدريج.

المصدر: youm7