كلّ شخص منا تعرض يوما للإمساك. وكلّنا نرغب في الحصول على طريقة سهلة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة، على أية حال، لا يعتبر هذا موضوعا محببا للنقاش مع أصدقائك. وأسهل طريقة لعلاج الإمساك هو مساعدة الأوساخ على التحرك سريعا من الأمعاء. وإليك هذه الطريقة السهلة والسريعة للتخلص من الإمساك.
• ا بدئي صباحك بتناول كوب من العصير وزيت بذور الكتان. قومي بإضافة ملعقة من زيت بذور الكتان إلى كوب من العصير، امزجيه جيدا. يكنك أيضا إضافته إلى اللبن والفواكه المخفوقة.
• تناولي وجبة الفطور. امنحي أمعائك فرصة للتحرك. استعملي زيت بذور الكتان أو بذور الكتان في أطباقك الصباحية. الزيت سهل الامتصاص خصوصا إذا كان ممزوجا في الطعام.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
dandona19 نوفمبر, 2010
لدي معلومة بان بذر الكتان يؤدي الى السمنة وتم تجربته من قبل الاقرباء لكن شخصيا لم اجربه لكن اريد التاكد من هذه المعلومة
هل بذر الكتان يؤدي الى السمنة؟
صفا22 أغسطس, 2008
الموضوع جيد وجزاكم الله خيرا على المعلومة ونفع بكم