آخر الأخبارالصحة والجمال › حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان

صورة الخبر: حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان
حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان

كلّ شخص منا تعرض يوما للإمساك. وكلّنا نرغب في الحصول على طريقة سهلة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة، على أية حال، لا يعتبر هذا موضوعا محببا للنقاش مع أصدقائك. وأسهل طريقة لعلاج الإمساك هو مساعدة الأوساخ على التحرك سريعا من الأمعاء. وإليك هذه الطريقة السهلة والسريعة للتخلص من الإمساك.

• ا بدئي صباحك بتناول كوب من العصير وزيت بذور الكتان. قومي بإضافة ملعقة من زيت بذور الكتان إلى كوب من العصير، امزجيه جيدا. يكنك أيضا إضافته إلى اللبن والفواكه المخفوقة.

• تناولي وجبة الفطور. امنحي أمعائك فرصة للتحرك. استعملي زيت بذور الكتان أو بذور الكتان في أطباقك الصباحية. الزيت سهل الامتصاص خصوصا إذا كان ممزوجا في الطعام.

• قومي بإضافة زيت بذور الكتان إلى تتبيلة السلطة. امزجي كمية متناسبة من زيت الزيتون والليمون، وزيت بذور الكتان، مع المسترد والملح والفلفل. هذا التابل الصحّي يمكن أن يرفع من صحة قلبك وينزّل الكولسترول بالإضافة إلى تقليل المشاكل المعوية.

المصدر: albawaba.com

إقرأ هذه الأخبار ايضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان (2)

dandona | 19/11/2010

لدي معلومة بان بذر الكتان يؤدي الى السمنة وتم تجربته من قبل الاقرباء لكن شخصيا لم اجربه لكن اريد التاكد من هذه المعلومة هل بذر الكتان يؤدي الى السمنة؟

صفا | 22/8/2008

الموضوع جيد وجزاكم الله خيرا على المعلومة ونفع بكم

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
339

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager