آخر الأخبارالصحة والجمال › فوائد لن تصدقها للعنب

صورة الخبر: فوائد لن تصدقها للعنب
فوائد لن تصدقها للعنب

نشرت الدكتورة سهام سوقية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وأكدت به على أهمية تناول العنب وفوائده على الصحة

يمتلك العنب عناصر غذائية عديدة مفيدة للصحة فى مقدتها فيتامين C و K والكربوهيدرات والبروتين: 1.1 و الألياف: 1.4 جرام، والثيامين والريبوفلافين وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز.

مجدى بدران يدعو لاستثمار القراءة للوقاية من الزهايمر
بأسهل الخطوات.. طريقة عمل محشي ورق العنب


ومن أبرز فوائد العنب على الصحة
العنب مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو بدوره يساعد على توازن السوائل في الجسم.

يمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم المرتفع.

وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة ، بما في ذلك C و K.

يحتوي العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة التي قد تحمي من الحالات الصحية المزمنة ، مثل السرطان وأمراض القلب.

كما وجد ان العنب يساهم في الحفاظ على صحة العين، يحتوي العنب على العديد من المركبات ، مثل ريسفيراترول ولوتين وزياكسانثين ، التي قد تحمي من أمراض العين الشائعة ، بما في ذلك الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين والمياه الزرقاء.

يساهم في خفض الكوليسترول السيء و يحسن الذاكرة والمزاج.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائد لن تصدقها للعنب

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
13208

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager