الأربعاء, 10 يوليو, 2019
كشفت دراسة جديدة أجريت في المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية بولاية نورث كارولينا، أن النوم مع الضوء أو أمام التلفاز يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن لأنه يفسد ساعة الجسم البيولوجية.
الإثنين, 27 مايو, 2019
تحاول كل فتاة أن تصل لجسم مثالي في العيد، وتلجأ بعض السيدات إلي خسارة الوزن، فيما تحاول أخريات زيادة الوزن لإصابتهن بالنحافة.
الأربعاء, 15 مايو, 2019
هناك الكثير من الحلويات التي يمكن تناولها في هذه الفترة من أيام شهر رمضان المبارك، دون الشعور بأي ذنب بأنها ستؤثر في وزنك، أو حتى تضطر إلى كسر نظامك الغذائي.
الخميس, 09 مايو, 2019
دائما ما نحرم أنفسنا من الحلويات الرمضانية حفاظا على النظام الغذائي المتبع في هذا الشهر الكريم المخصص لتناول الوجبات الشهية والدسمة وكذلك الحلويات على مختلف أنواعها.
الأحد, 16 ديسمبر, 2018
قالت الدكتورة أمينة الباجوري استشاري تجميل الجلدية والليزر وأخصائية علاج السمنة، إن السمنة دمرت صحة الشعب المصري، بسبب قلة الحركة وقلة تناول المياه يوميًا، مشددة على ضرورة تناول 3 لتر ماء بشكل يومي.
السبت, 15 ديسمبر, 2018
يتسأل الكثير عن سبب الاساسي الذي يعود الي زيادة الوزن بشكل سريع في فصل الشتاء، و هتاك بعض العادات التي تساعد الجسم علي زيادة الوزن بشكل ملاحظ ، لذلك قدم نور خطاب، خبير اللياقة البدنية، في تصريح خاص لـ"صدي البلد"، بعض العادات التي يجب الابتعاد عنها لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء.
الثلاثاء, 11 سبتمبر, 2018
إذا كنت تعاني من النحافة، فعليك قراءة هذا التقرير للتعرف على أشهر وأفضل نوع من أنواع الوصفات التي تساعدك في التخلص والقضاء على الوزن القليل والحصول على وزن زائد، تعرف عليها للتخلص من النحافة.
الجمعة, 15 يونيو, 2018
ينتهي شهر رمضان المبارك ويحل علينا عيد الفطر المبارك، ويشهد معه زيادة في عدد الوجبات والسعرات الحرارية التي تشكل خطرا كبيرا في صعوبة التحكم بالوزن، فهناك العديد من الأخطاء التي يقع بها العديدون في العيد عليك تجنبها حتى لا يزداد وزنك.
الخميس, 14 يونيو, 2018
عيد الفطر من التحديات التي يواجهها الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد، لأنه يرتبط بوجود كميات وفيرة من الكحك والبسكويت والبتي فور في البيت، والذي يضعف أمامه الكثيرين.
الثلاثاء, 27 مارس, 2018
قالت الدكتورة جيهان الحفنى، اخصائى تغذية علاجية، ان زيادة الوزن تؤثر على الصحة بالسلب وتعرض الإنسان للإصابة بكثير من الأمراض منها القلب وخشونة الركبة وآلام المفاصل بالإضافة إلى المظهر السيئ لذا لابد من اتباع انظمة غذائية لخسارة الوزن.
الثلاثاء, 27 مارس, 2018
الحالات النفسية أثر كبير فى زيادة الوزن وكل منا يتجاوب بطريقة مختلفة للضغط النفسي. تختلف معها كمية إفراز هورمون الضغط أو "الكورتيزول" في الجسم.
الأربعاء, 07 مارس, 2018
الإفراط في تناول الطعام سبب رئيسي في زيادة الوزن، ويعتقد البعض أنه المسئول الوحيد عن زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، دون الوعي أن هناك أسباب أخرى.
الإثنين, 27 نوفمبر, 2017
جميع الأشخاص يعون جيدا أن وجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة في اليوم والحفاظ عليها يؤثر إيجابيا على الصحة بشكل عام لكن إهمال تناولها ينتج عنه كثير من الأضرار الصحية.
الجمعة, 13 أكتوبر, 2017
دهون البطن والأرداف من أصعب أنواع السمنة الموضعية وأكثرها انتشارا بين الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل مزعج.
الأحد, 08 أكتوبر, 2017
يتسبب تناول الأطعمة خلال الليل في زيادة الوزن بشكل كبير، نظرًا لعدم إكمال عملية الهضم، خاصة إذا كانت الأطعمة التي تم تناولها تحتوى على نسبة دهون عالية.