• 12 سببا يجعلك تتناول اللفت يوميا12 سببا يجعلك تتناول اللفت يوميا

    12 سببا يجعلك تتناول اللفت يوميا

    الخميس, ‏06 ‏سبتمبر, ‏2018

    يعتبر اللفت من أهم أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون، حيث يمتاز بقيمة غذائية عالية فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة وغني أيضًا بالكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والكبريت، واليود.