الخميس, 06 سبتمبر, 2018
يعتبر اللفت من أهم أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون، حيث يمتاز بقيمة غذائية عالية فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة وغني أيضًا بالكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والكبريت، واليود.