• ما فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ اعرف التفاصيلما فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ اعرف التفاصيل

    ما فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟ اعرف التفاصيل

    الجمعة, ‏01 ‏فبراير, ‏2019

    النوم ضروري لعمل الجسم والدماغ بالتأكيد، فبينما يكون الجسم في راحة أثناء الليل تعمل الأعضاء الداخلية بفعالية جيدة طوال الليل، لذلك فى اليوم التالى عندما تستيقظ يفكر عقلك بشكل أكثر وضوحًا .

  • 5 مشروبات تساعدك على نوم عميق5 مشروبات تساعدك على نوم عميق

    5 مشروبات تساعدك على نوم عميق

    الجمعة, ‏25 ‏يناير, ‏2019

    يعاني الكثير من أزمة الأرق طوال الليل، الأمر الذي يؤثر على الصحة، ويفقدهم التركيز، فجسم الإنسان يحتاج إلى النوم كي يعمل بشكل صحيح، كذلك الدماغ أيضًا تحتاج إلى قسط نوم كاف ما بين 6 أو 8 ساعات.

  • احذر.. النوم أقل من 6 ساعات يعرضك لأمراض القلباحذر.. النوم أقل من 6 ساعات يعرضك لأمراض القلب

    احذر.. النوم أقل من 6 ساعات يعرضك لأمراض القلب

    الأحد, ‏20 ‏يناير, ‏2019

    كشفت دراسة جديدة عن مدى خطورة النوم أقل من 6 ساعات يوميًا، وأكد الباحثون أن هذا الأمر يعرض الإنسان لامراض القلب والخرف والزهايمر.

  • لهذه الأسباب .. 5 عادات احذرها قبل النوملهذه الأسباب .. 5 عادات احذرها قبل النوم

    لهذه الأسباب .. 5 عادات احذرها قبل النوم

    الجمعة, ‏02 ‏نوفمبر, ‏2018

    هناك بعض من الممارسات والعادات اليومية الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص بشكل لا إرادي خاصة في فترة ما قبل النوم ليلًا وتساهم بشكل كبير في زيادة مفرطة في الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض العادات السيئة قبل النوم والتي تسبب زيادة الوزن.

  • مشاكل النوم قد تؤدى إلى إصابة النساء بضغط الدم المرتفعمشاكل النوم قد تؤدى إلى إصابة النساء بضغط الدم المرتفع

    مشاكل النوم قد تؤدى إلى إصابة النساء بضغط الدم المرتفع

    الخميس, ‏28 ‏يونيو, ‏2018

    كشفت دراسة طبية حديثة عن أن النساء اللاتي يعانين من مشاكل طفيفة في النوم كن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

  • ماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعةماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعة

    ماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعة

    الجمعة, ‏15 ‏يونيو, ‏2018

    يلجأ الكثير منا إلى العمل لأكثر من 24 ساعة بدون الحصول على ساعة واحدة من النوم، وهو ما يتسبب في الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا تلك المخاطر على الجسم ونتفاجئ بالإصابة بمجموعة ضخمة من الأعراض التي تصيبنا بالقلق الشديد.

  • تجنب النوم على ذراعك لفترة طويلة.. لهذه الأسبابتجنب النوم على ذراعك لفترة طويلة.. لهذه الأسباب

    تجنب النوم على ذراعك لفترة طويلة.. لهذه الأسباب

    الجمعة, ‏27 ‏أبريل, ‏2018

    هل تلجأ عادة لأخذ غفوة على ذراعيك أثناء العمل؟ إن كان الجواب نعم، فلا بد من أن تقلع عن هذه العادة لأن لها عواقب سلبية كما يبدو من تجربة إحدى النساء في الصين.

  • 11 نصيحة تساعدك على النوم بسرعة11 نصيحة تساعدك على النوم بسرعة

    11 نصيحة تساعدك على النوم بسرعة

    الأحد, ‏08 ‏أبريل, ‏2018

    يمكن أن تسبب قلة النوم في أن تجعلك سريع الانفعال وتؤثر على قدرتك على التفكير بوضوح، كما يمكن أن يضر بصحتك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، والسمنة ، ومرض السكري، وفقا لما تناوله موقع "india" الهندي.

  • «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك«قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك

    «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك

    الأحد, ‏18 ‏مارس, ‏2018

    كما أن لقلة النوم تأثيرها السلبى على الإنسان، والذى يظهر فى معدلات التركيز الضعيفة، وعدم الإحساس بالحيوية والنشاط، فإن كثرة النوم أيضا وزيادة عدد الساعات أكثر من الطبيعى، تصيب بمشاكل صحية.

  • هذا ما يحدث لجسمك عند نوم القيلولةهذا ما يحدث لجسمك عند نوم القيلولة

    هذا ما يحدث لجسمك عند نوم القيلولة

    الثلاثاء, ‏13 ‏مارس, ‏2018

    تتسبب كثرة ضغوط الحياة والانشغال في العمل ساعات طويلة في عدم حصول الموظفين علي وقت كافي لأخذ قسط من الراحة والنوم وأصحبنا نهمل نوم القيلولة.. لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن جسم الانسان يحقق العديد من المكاسب عند الحصول على فرصة نوم مناسبة فى وقت القيلولة.

  • أسباب الضغط والجز على الأسنان أثناء النومأسباب الضغط والجز على الأسنان أثناء النوم

    أسباب الضغط والجز على الأسنان أثناء النوم

    الإثنين, ‏05 ‏فبراير, ‏2018

    يتعرض الكثير من الأشخاص إلى حالة من الضغط على الأسنان خلال أوقات النوم بالتحديد..

  • 5 مشروبات تساعدك على النوم5 مشروبات تساعدك على النوم

    5 مشروبات تساعدك على النوم

    الجمعة, ‏02 ‏فبراير, ‏2018

    الحصول على قدر من النوم في نهاية يوم شاق ومتعب غاية تسعى وراءها الكثير من السيدات، إلا أن الأرق يمنعهن من تحقيق رغبتهن في أخذ قسط من النوم الهادئ، ولكن هناك مشروبات تحفز على جلب النوم إليك في لحظات، كي تستعيدي نشاطك مرة أخرى، إليك قائمة بهذه المشروبات الطبيعية.

  • خطأ يفعله المسنون يدمر الصحة ويسبب اضطرابات النومخطأ يفعله المسنون يدمر الصحة ويسبب اضطرابات النوم

    خطأ يفعله المسنون يدمر الصحة ويسبب اضطرابات النوم

    السبت, ‏13 ‏يناير, ‏2018

    قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن اضطرابات النوم٫٫

  • اشعلي ورق "اللورا" أثناء النوم.. واكتشفي ما يحدث لكاشعلي ورق "اللورا" أثناء النوم.. واكتشفي ما يحدث لك

    اشعلي ورق "اللورا" أثناء النوم.. واكتشفي ما يحدث لك

    الثلاثاء, ‏12 ‏ديسمبر, ‏2017

    لا يعلم الكثير منا الفوائد الصحية التى يمنحها لنا وضع ورق اللورا بجانب السرير...

  • دراسة تحذر من النوم مع الحيوانات الأليفةدراسة تحذر من النوم مع الحيوانات الأليفة

    دراسة تحذر من النوم مع الحيوانات الأليفة

    الخميس, ‏19 ‏أكتوبر, ‏2017

    كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الخبراء وعلماء النفس البريطانيين في جامعة "لندن"، أن النوم في فراش واحد مع الكلب أو القطة، له مشكلات صحية عديدة ويقطع المودة والألفة بين الزوجين ويقتل الحب لدى ثلث الأوروبيين.

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager