• ماذا يحدث للجسم بعد ممارسة تمرين البلانك يوميا لمدة شهرين؟ماذا يحدث للجسم بعد ممارسة تمرين البلانك يوميا لمدة شهرين؟

    ماذا يحدث للجسم بعد ممارسة تمرين البلانك يوميا لمدة شهرين؟

    الإثنين, ‏07 ‏مايو, ‏2018

    البلانك، هو تمرين شهير، لا تحتاج ممارسته إلا بضع دقائق من اليوم، فيما يمكن القيام به في أي مكان، ليحصد الإنسان حينها فوائد صحية لا يمكن تجاهلها.

  • التدريب يحرق الدهون.. 6 خرافات شائعة في عالم الرياضةالتدريب يحرق الدهون.. 6 خرافات شائعة في عالم الرياضة

    التدريب يحرق الدهون.. 6 خرافات شائعة في عالم الرياضة

    الثلاثاء, ‏27 ‏مارس, ‏2018

    الخرافات والجهل الرياضي هو الأكثر انتشارًا بين المتدربين الجدد والمتوسطين،

  • أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!

    أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!

    الخميس, ‏15 ‏مارس, ‏2018

    رغم اهتمام أغلبنا بأنواع الحميات العصرية وحلول إنقاص الوزن، لكن قليلين منا هم من يعرفون أين تذهب الدهون التي نتخلص منها عند فقدان الوزن. وربما الفكرة الخاطئة الأكثر شيوعاً هي أن أغلبنا يتصور أن تلك الدهون تتحول إلى طاقة، والمشكلة في تلك النظرية هي أنها تخالف قانون الحفاظ على المادة الذي تطيعه جميع التفاعلات الكيميائية.

  • تمارين رياضية صباحية لأجسام رشيقة ومتناسقة على «صباح البلد».. فيديوتمارين رياضية صباحية لأجسام رشيقة ومتناسقة على «صباح البلد».. فيديو

    تمارين رياضية صباحية لأجسام رشيقة ومتناسقة على «صباح البلد».. فيديو

    الإثنين, ‏12 ‏مارس, ‏2018

    عرض برنامج "صباح البلد"، المُذاع على فضائية "صدى البلد"، صباح اليوم، الاثنين، الفقرة الرياضية مع "فالنتينا"، من فندق "كليوباترا ريزورت" شرم الشيخ، التي قدّمت خلالها تمارين رياضية صباحية للحصول على أجسام قوية ورشيقة ومتناسقة، باستخدام الكراسي.

  • ما يفعله هذا العجوز المصري لن تتخيله: اسمه صبحي وعمره 80 عامًاما يفعله هذا العجوز المصري لن تتخيله: اسمه صبحي وعمره 80 عامًا

    ما يفعله هذا العجوز المصري لن تتخيله: اسمه صبحي وعمره 80 عامًا

    السبت, ‏03 ‏مارس, ‏2018

    للوهلة الأولى يتصور من يشاهد المسن المصري صبحي محمد، وهو يرفع الأثقال في صالة للألعاب الرياضية بالقاهرة، أنه رجل في منتصف العمر. لكن الرجل، الذي يتحدى الزمن، أكمل عامه الثمانين الشهر الماضي.

  • ما فائدة "ماء المخلل" في ممارسة الرياضة؟.. كابتن لياقة يجيبما فائدة "ماء المخلل" في ممارسة الرياضة؟.. كابتن لياقة يجيب

    ما فائدة "ماء المخلل" في ممارسة الرياضة؟.. كابتن لياقة يجيب

    الأحد, ‏11 ‏فبراير, ‏2018

    يعتبر ماء المخلل مصدر فوائد صحية عديدة، لهذا يستخدمه بعض الرياضيين بشكل متزايد خلال الفترة الأخيرة، فبحسب بعض الدراسات، أن ماء المخلل يعتبر مضاد لتشنجات العضلات الشائعة في عالم الرياضة.

  • تخلص من الكرش نهائيًا: تناول هذا المشروب على معدة فارغة كل صباحتخلص من الكرش نهائيًا: تناول هذا المشروب على معدة فارغة كل صباح

    تخلص من الكرش نهائيًا: تناول هذا المشروب على معدة فارغة كل صباح

    الخميس, ‏28 ‏ديسمبر, ‏2017

    أمر مزعج أن تتراكم الدهون حول البطن و الخصر فقط، فقد تكون مهمة التخلص من هذا المظهر أصعب من إنقاص الوزن بشكل عام.

  • احذر.. ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تقتلكاحذر.. ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تقتلك

    احذر.. ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تقتلك

    الخميس, ‏28 ‏ديسمبر, ‏2017

    ينصح الكثير من الأطباء الناس الكبار منهم والصغار بضرورة ممارسة الرياضة كالجري والسباحة ولعب الكرة وغيرها من أنواع الرياضة المختلفة للتخسيس وتنحيف القوام والحفاظ على الصحة والشباب، فممارسة الرياضة تقلل وتؤخر من ظهور الشيخوخة المبكرة وتحافظ على صحة الإنسان من الأمراض.

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager