• أطعمة مذهلة تقضي على دهون البطن سريعاأطعمة مذهلة تقضي على دهون البطن سريعا

    أطعمة مذهلة تقضي على دهون البطن سريعا

    الجمعة, ‏24 ‏أغسطس, ‏2018

    تعد زيادة نسبة دهون البطن من الأمور المزعجة للكثيرين، فبالإضافة إلى تقليل جاذبية الإنسان، تهدد الدهون المتراكمة الصحة بمخاطر عدة، كارتفاع ضغط الدم، والإصابة بأمراض القلب، والسكر، والكبد.

  • بريطانية تخسر 114 كيلو من وزنها بسبب "الخوف"بريطانية تخسر 114 كيلو من وزنها بسبب "الخوف"

    بريطانية تخسر 114 كيلو من وزنها بسبب "الخوف"

    الأحد, ‏24 ‏يونيو, ‏2018

    قررت امرأة بريطانية تدعى دون داوسون (38 سنة) من مدينة تشستر لي ستريت في بريطانيا، خسارة ما يقارب من ثلثي وزنها بعدما شعرت بالخوف على حياتها، عقب وفاة والدها بسبب أمراض مرتبطة بالسمنة.

  • إنقاص الوزن "يبدأ من السرير"إنقاص الوزن "يبدأ من السرير"

    إنقاص الوزن "يبدأ من السرير"

    الخميس, ‏17 ‏مايو, ‏2018

    عادة ما يبذل الناس جهدا مضنيا حتى يخسروا الوزن ويحافظوا على رشاقتهم، فيتبعون الحمية ويمارسون التمرينات الرياضية الشاقة، لكنهم لا يدرون في أحيان كثيرة أن للنوم أيضا تأثيرا كبيرا على الوزن.

  • «بتاكل كتير ومابتتخنش؟».. اعرف أفضل 10 تمارين لزيادة الوزن«بتاكل كتير ومابتتخنش؟».. اعرف أفضل 10 تمارين لزيادة الوزن

    «بتاكل كتير ومابتتخنش؟».. اعرف أفضل 10 تمارين لزيادة الوزن

    الأحد, ‏06 ‏مايو, ‏2018

    أغلب الأشخاص يبحثون دائما عن فقدان الوزن والدهون، حتى إن هناك مئات المواقع والكتب التي تم تخصيصها لتلك الفئة، لكن ماذا لو كان هدفك هو اكتساب الوزن؟ هل تأكل كثيرا لكنك دائما في نفس وزنك؟ فأنا شخصيًا أعرف الكثيرين ممن كانوا يعيشون تلك المعاناة والتي وصلت لحد تناول الأقراص والبروتينات والمكملات الغذائية لاكتساب الوزن، لكن يمكنك الآن أن تزيد وزنك بصورة طبيعية وآمنة في وقت بسيط، حسبما ذكر موقع Stylecraze، من خلال الاستعانة بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية، إضافة لممارسة 10 تمارين أساسية

  • تخلصي من وزنك الزائد في الشتاء بهذه النصائحتخلصي من وزنك الزائد في الشتاء بهذه النصائح

    تخلصي من وزنك الزائد في الشتاء بهذه النصائح

    الجمعة, ‏20 ‏أبريل, ‏2018

    بعد مرور أيام من شم النسيم، فتحت خزانة ملابس لاستخراج ملابس الصيف وتخزين ملابس الشتاء، ووقت إتمامي الأمر، قمت بقياس بعض من قطع الملابس الصيفية لأكتشف أنها ضيقة للغاية، وأن وزني زاد كثيرا من الكيلو جرامات..

  • كي لا يزيد وزنك.. 4 طرق صحية لتناول المكرونةكي لا يزيد وزنك.. 4 طرق صحية لتناول المكرونة

    كي لا يزيد وزنك.. 4 طرق صحية لتناول المكرونة

    الأحد, ‏08 ‏أبريل, ‏2018

    هل تستطيع الابتعاد عن تناول المكرونة؟ بالطبع الإجابة ستكون لا، حيث أن تلك المعجنات المجوفة والأسطوانية بأشكالها الحلزونية تجعلك تدمنها في وجباتك، كما يمكنك تناولها إلى جانب الخضروات أو اللحوم المختلفة، فجميع الأطباق الجانبية تليق بها، ولكن عندما يتعلق الأمر بزيادة السعرات الحرارية ووزنك الزائد، تعيد التفكير في طريقة تناولك لها

  • 4 عادات أثناء تناول الطعام تساعد على خسارة الوزن4 عادات أثناء تناول الطعام تساعد على خسارة الوزن

    4 عادات أثناء تناول الطعام تساعد على خسارة الوزن

    الأحد, ‏08 ‏أبريل, ‏2018

    تعتبر نوعية الطعام المتناول بإضافة إلى النظام الغذائي المتبع؛ من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى خسارة الوزن، والحصول على جسم رياضي وصحة جيدة، ولا يقتصر الأمر على نوعية الطعام وكميته، بل إن طريقة تناول الطعام قد تؤدي نفس الغرض؛ إذا ما تمت بشكل صحيح، وهذه بعض العادات التي عليك تعلمها والاستفادة منها.

  • «التخن مش أزمة».. عارضات أزياء تروجن لملابس للسباحة«التخن مش أزمة».. عارضات أزياء تروجن لملابس للسباحة

    «التخن مش أزمة».. عارضات أزياء تروجن لملابس للسباحة

    الجمعة, ‏06 ‏أبريل, ‏2018

  • خفض الوزن بتجميد العصب الذي ينقل اشارات الجوع الى الدماغخفض الوزن بتجميد العصب الذي ينقل اشارات الجوع الى الدماغ

    خفض الوزن بتجميد العصب الذي ينقل اشارات الجوع الى الدماغ

    الخميس, ‏22 ‏مارس, ‏2018

    تمكن باحثون من خفض الاحساس بالجوع في مرضى يعانون من البدانة بإخماد الاشارة التي يرسلها عصب الى الدماغ يقول له ان الجسم جائع ، كما أعلنت دراسة جديدة في الولايات المتحدة حيث يبلغ عدد ذوي الوزن الزائد أو البدناء 160 مليون شخص.

  • أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!

    أين تذهب الدهون عند خسارة الوزن!

    الخميس, ‏15 ‏مارس, ‏2018

    رغم اهتمام أغلبنا بأنواع الحميات العصرية وحلول إنقاص الوزن، لكن قليلين منا هم من يعرفون أين تذهب الدهون التي نتخلص منها عند فقدان الوزن. وربما الفكرة الخاطئة الأكثر شيوعاً هي أن أغلبنا يتصور أن تلك الدهون تتحول إلى طاقة، والمشكلة في تلك النظرية هي أنها تخالف قانون الحفاظ على المادة الذي تطيعه جميع التفاعلات الكيميائية.

  • في مقدمها مراقبة عدد السعرات الحرارية المستهلكة خفض وزنك... بخطوات بسيطةفي مقدمها مراقبة عدد السعرات الحرارية المستهلكة خفض وزنك... بخطوات بسيطة

    في مقدمها مراقبة عدد السعرات الحرارية المستهلكة خفض وزنك... بخطوات بسيطة

    الخميس, ‏08 ‏مارس, ‏2018

    ليس خفض الوزن بالمهمة المستحيلة، وليس المطلوب إلا إرادة قوية، وخطوات قليلة، تضع حدًا للإفراط في تناول الطعام... جرّبها.

  • أكلات يحظر تناولها ليلا.. وإلا!أكلات يحظر تناولها ليلا.. وإلا!

    أكلات يحظر تناولها ليلا.. وإلا!

    الخميس, ‏08 ‏مارس, ‏2018

    يعلم الجميع صعوبة مقاومة تلك الرغبة الخاصة بتناول الطعام ليلا قبل الذهاب للنوم، إلا أنه أمر يستحق التفكير مطولا، وخاصة عند اختيار بعض الأكلات التي تؤثر على النوم بصورة سلبية، وتعمل على زيادة الوزن سريعا، والتي نكشف عنها لتجنب تناولها قبل النوم.

  • هل يتعامل المجتمع مع مشكلة البدانة بشكل خاطئ؟هل يتعامل المجتمع مع مشكلة البدانة بشكل خاطئ؟

    هل يتعامل المجتمع مع مشكلة البدانة بشكل خاطئ؟

    الإثنين, ‏05 ‏مارس, ‏2018

    حينما كشف مركز أبحاث السرطان في بريطانيا، خلال الأسبوع الجاري، عن أن جيل الألفية يتوقع أن يكون الجيل الأكثر بدانة منذ بدء التسجيل، كان هناك رسالة مهمة وهي أنه بعد التدخين تأتي البدانة كسبب ثاني للإصابة مرض السرطان.

  • صدق أو لا تصدق| وزنك في الصباح يختلف عن وزنك ليلاصدق أو لا تصدق| وزنك في الصباح يختلف عن وزنك ليلا

    صدق أو لا تصدق| وزنك في الصباح يختلف عن وزنك ليلا

    الجمعة, ‏16 ‏فبراير, ‏2018

    إذا كان لديك ميزان حساس فيمكنك أن تلاحظ بسهولة أن وزنك في الصباح يكون أقل من وزنك في المساء، ويعود ذلك إلى أن العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية في الجسم لا تتوقف طوال نومك مساءا، ما دمت على قيد الحياة، في الوقت الذي لا تعوض فيه ما تفقده خلال تلك العمليات بسبب توقفك عن تناول الطعام أثناء النوم.

  • هذه العادة في تناول الطعام ستحميك من البدانةهذه العادة في تناول الطعام ستحميك من البدانة

    هذه العادة في تناول الطعام ستحميك من البدانة

    الخميس, ‏15 ‏فبراير, ‏2018

    ترسل المعدة رسالة إلى المخ بعد 20 دقيقة من بدء تناول الإنسان لطعامه، تخبره فيها أنها امتلأت، فيرد المخ برسالة إلى المعدة ألا تقبل المزيد من الطعام، وهنا يشعر الإنسان بالشبع، وأصبح هذه العشرون دقيقة وعادات تناول الطعام خلالها محور دراسة يابانية.

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager