الأربعاء, 08 أغسطس, 2018
يحذر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس البولي ومشاكل الحوض.
الثلاثاء, 30 أغسطس, 2016
تعد التمارين الرياضية للمرأة الحامل مفيدة ،فهي تزيد من تماسك و قوة عضلاتك و قدرتك علي التحمل، وإذا كنت معتادة على الحفاظ على رشاقتك، فقد تستسهلين التكيف مع الحمل مقارنة بمن لا يتمتعن بلياقة جيدة.