- الارق

منها البطاطا الحلوة والموز ..4 أطعمة تحارب الأرق

الأحد, ‏12 ‏أغسطس, ‏2018

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الدائم ويرجع ذلك لعدد أسباب أبرزها الشعور بالجوع ويمكنك أن تقضي على هذه المشكلة بأكلات من خير الطبيعة، حيث كشفت مجلة "فورشن" الأمريكية، اليوم الثلاثاء، عن 4 أطعمة تحارب الأرق وتساعد على النوم.

مشروب طبيعي للقضاء على الأرق والتوتر

الإثنين, ‏23 ‏أبريل, ‏2018

جاء فى موقع "اسال طبيبك"، أن هناك مشروبا طبيعيا يساعد فى القضاء على مشكلة الأرق، بدون حاجة لاستخدام العقاقير الطبية، وهى كالتالى:

روشتة للقضاء على مشكلة الأرق بدون أدوية

الإثنين, ‏29 ‏يناير, ‏2018

ترغبين في القضاء على مشكلة الأرق المستمر، ولا تعلمين ما يجب للتخلص من تلك الأزمة، وتسعين الحصول على مجموعة من الأطعمة الغذائية التي تساعدك فى القضاء على تلك المشكلة بعيدا عن تناول العقاقير الطبية.

ليس الإزعاج فقط.. 5 مشاكل صحية يسببها "الشخير"

الجمعة, ‏04 ‏أغسطس, ‏2017

وصفة طبيعية فعالة تحارب الأرق وتساعد على النوم بشكل سريع

الأربعاء, ‏03 ‏أغسطس, ‏2016

في وقت يعاني فيه الملايين حول العالم من مشكلة الأرق، التي يواجهون بسببها عدم القدرة على النوم بشكل جيد خلال ساعات الليل، كشف خبراء مؤخراً عن وصفة طبيعية يمكن أن تساعدهم في التغلب على تلك المشكلة التي تثير انزعاجهم بشكل كبير.