• تخفيض السعرات الحرارية يوميا يحمي من أمراض القلب والسكرتخفيض السعرات الحرارية يوميا يحمي من أمراض القلب والسكر

    تخفيض السعرات الحرارية يوميا يحمي من أمراض القلب والسكر

    الجمعة, ‏01 ‏يونيو, ‏2018

    أظهرت دراسة أمريكية أن تخفيض السعرات الحرارية المتناولة يوميا بنسبة 30%، يوفر فرصا أكبر لحياة أطول وحماية من الإصابة بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والسكر.

  • تعرف على السعرات الحرارية لمشروبات رمضانتعرف على السعرات الحرارية لمشروبات رمضان

    تعرف على السعرات الحرارية لمشروبات رمضان

    السبت, ‏12 ‏مايو, ‏2018

    اعتاد المصريون، فى شهر رمضان على تناول المشروبات مع بداية الإفطار مثل العرقسوس والكركديه وغيرهم، لذلك قدم دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة السعرات الحرارية لكل كوب مشروب:

  • 5 أخطاء تمنع جسمك من حرق السعرات.. رقم 2 لن يخطر ببالك5 أخطاء تمنع جسمك من حرق السعرات.. رقم 2 لن يخطر ببالك

    5 أخطاء تمنع جسمك من حرق السعرات.. رقم 2 لن يخطر ببالك

    الخميس, ‏08 ‏فبراير, ‏2018

    تعانى من ثبات الوزن وعدم فقدانه.. إليك 5 أخطاء تقعين فيها تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية، يقدمها لكِ إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"

  • تعرفي على السعرات الحرارية لحلاوة المولد: "الفولية" الأعلىتعرفي على السعرات الحرارية لحلاوة المولد: "الفولية" الأعلى

    تعرفي على السعرات الحرارية لحلاوة المولد: "الفولية" الأعلى

    الأربعاء, ‏29 ‏نوفمبر, ‏2017

    حذر اسلام إدريس، صاحب صفحة "سفاح الفات" على مواقع التواصل المهتمة بالصحة والتغذية السلمة من الافراط في تناول حلاوة المولد بسبب سعراتها الحرارية العالية بالاضافة إلى ضررها على جسم الانسان.

  • تريد تقليل السكر؟.. تعرف على الطرق الأفضل لتجنبهتريد تقليل السكر؟.. تعرف على الطرق الأفضل لتجنبه

    تريد تقليل السكر؟.. تعرف على الطرق الأفضل لتجنبه

    الأحد, ‏27 ‏أغسطس, ‏2017

  • عد السعرات الحرارية: العودة إلى أساسيات إنقاص الوزنعد السعرات الحرارية: العودة إلى أساسيات إنقاص الوزن

    عد السعرات الحرارية: العودة إلى أساسيات إنقاص الوزن

    السبت, ‏22 ‏أبريل, ‏2017

    وزنك هو فعل متوازن، وتؤدي السعرات الحرارية دورًا كبيرًا. اكتشف كيف تحدد السعرات الحرارية وزن وأفضل الطرق التي يمكنك بها تقليل السعرات الحرارية من نظامك الغذائي.

  • رجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهررجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر

    رجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر

    الخميس, ‏26 ‏يناير, ‏2017

    رجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر

  • أطعمة تكاد لا تحتوي أي سعرة حراريّة!أطعمة تكاد لا تحتوي أي سعرة حراريّة!

    أطعمة تكاد لا تحتوي أي سعرة حراريّة!

    الأربعاء, ‏18 ‏يناير, ‏2017

    اليوم سنتعرف على مجموعة من الأطعمة التي تكاد أن لا تحتوي على أي سعرة حرارية، و التي لا يكسبكم تناولها الوزن، و اذا قمتم بتناولها بشكل يومي، قد تعمل على تخفيض وزنكم و إمدادكم بالنشاط و الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية.

  • لن تصدق كم السعرات الحرارية التي تحرقها العلكة ''اللبان''!لن تصدق كم السعرات الحرارية التي تحرقها العلكة ''اللبان''!

    لن تصدق كم السعرات الحرارية التي تحرقها العلكة ''اللبان''!

    الأحد, ‏23 ‏أكتوبر, ‏2016

    يعتاد البعض على مضغ العلكة "اللبان" من أجل تعطير الفم خاصة في وسط النهار، إلا أن فائدة مذهلة لمضغ اللبان قد تجعلها اختياراً مفضلاً لكل من يسعى لإنقاص وزنه.

  • كيف تحرق 100 سعر حراري في 10 دقائق؟كيف تحرق 100 سعر حراري في 10 دقائق؟

    كيف تحرق 100 سعر حراري في 10 دقائق؟

    السبت, ‏15 ‏أكتوبر, ‏2016

    أحياناً يبذل البعض الجهد الكبير من أجل حريق المزيد من السعرات الحرارية ولكن يجدوا أنفسهم في النهاية ولم يحققوا النتائج المرجوة.

  • 4 أطعمة تجنبي تناولها قبل النوم4 أطعمة تجنبي تناولها قبل النوم

    4 أطعمة تجنبي تناولها قبل النوم

    الثلاثاء, ‏16 ‏أغسطس, ‏2016

    مثلما تحتاج البشرة للعناية المركّزة قبل الخلود إلى النوم من تنظيف، ترطيب وتقشير، يحتاج الجسم للعناية أيضاً بتناول أطعمة معيّنة وتفادي أنواع أخرى قد تكون سبباً رئيسيّاً في الأرق وزيادة الوزن.

  • 3 مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن الزائد3 مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن الزائد

    3 مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن الزائد

    السبت, ‏13 ‏أغسطس, ‏2016

    على مدى عقود، كنا نعتقد أن الموز لاينصح بتناوله أثناء الحمية، لكن بعد القيام بالعديد من الدراسات في بلدان مختلفة من العالم اكتشِف أن هذه الفاكهة مفيدة للجسم وتساعد الأشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن، بسبب احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، وتساعد على محاربة احتباس الماء الذي يتراكم في الجسم ويتسبب في التهاب المعدة ومناطق أخرى، كم ينصح بمزجها مع مكونات تحرق الدهون مثل بذور الكتان والسبانخ.

  • 4 نصائح لحرق السعرات الحرارية اثناء تواجدك بالعمل4 نصائح لحرق السعرات الحرارية اثناء تواجدك بالعمل

    4 نصائح لحرق السعرات الحرارية اثناء تواجدك بالعمل

    الجمعة, ‏22 ‏يوليه, ‏2016

    إن نمط الحياة العصري، بات يفرض أسلوب حياة غير صحي. فالغالبية باتوا يعملون في مكاتب مقفلة حيث يجلسون خلف شاشات الكومبيوتر لنحو 8 الى 9 ساعات في اليوم. إضافة الى التشنجات التي يصاب بها المرء، فإن الجلوس ساعات طويلة والتهام الاطباق الجاهزة غير الصحية، يغرقنا في بحر من الخمول.

  • المأكولات الحارة تساعد علي حرق السعرات الحرارية بالجسم وتقيه من الامراضالمأكولات الحارة تساعد علي حرق السعرات الحرارية بالجسم وتقيه من الامراض

    المأكولات الحارة تساعد علي حرق السعرات الحرارية بالجسم وتقيه من الامراض

    الخميس, ‏14 ‏يوليه, ‏2016

    لا يجرؤ الجميع على تناول المأكولات الحارة بالرغم من اهميتها وفوائدها المذهلة على صحة الانسان . يساعد الحرّ على حرق السعرات الحرارية. فالتعرق البسيط الذي يصيبك لدى تناولك المأكولات الحرة يحرق سعرات حرارية من دون القيام بأي مجهود.

  • تعرفى على عدد السعرات الحرارية في التمرتعرفى على عدد السعرات الحرارية في التمر

    تعرفى على عدد السعرات الحرارية في التمر

    السبت, ‏18 ‏يونيو, ‏2016

    التمر هو الامور الاساسية في شهر رمضان، وقد لا نبالغ بالقول أنه من أساسيات هذا الشهر، نظراً لما يحتويه على فوائد جمة ومفيدة للصائم، ويساعده على تخطي فترات الصوم الكثيرة. الا ان هذه الثمرة، والتي تأخذ اشكالاً عدة وصولاً الى تحولها الى عصير الجلاب، قد تحمل في طياتها الكثير من السعرات الحرارية، التي تعطي نتائج زيادة وزن.

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager