• تعرف على فوائد الشوفان للجسمتعرف على فوائد الشوفان للجسم

    تعرف على فوائد الشوفان للجسم

    الأحد, ‏10 ‏يونيو, ‏2018

    يعتبر الشوفان أحد الأطعمة التي تساعد فى منح الجسم كثير من الفوائد الصحية، ولا يعلم كثيرون منا تلك الفوائد، فيحتوي الشوفان على الألياف الطبيعية التي تساهم في القضاء على أزمة التهابات المعدة ومشكلة عسر الهضم.

  • فوائد الشوفان لمرضى السكر والقلبفوائد الشوفان لمرضى السكر والقلب

    فوائد الشوفان لمرضى السكر والقلب

    الأحد, ‏22 ‏أبريل, ‏2018

    يعتبر الشوفان من النباتات العشبية، ومن أكثر المواد الغذائية التي يستفيد منها الجسم وبه فوائد عديدة، منها أنه يعمل على تخفيض مستويات السكر بالدم، ويحد من ارتفاعه؛ لأن الشوفان من المصادر الغنية بالمواد الكربوهيدرات العالية الجودة، والعديد من الألياف الغذائية التي تحد من تخزين السكر على شكل دهون، ويقلل من خطر الإصابة بداء السكري.

  • اكتشفي أهمية تناول الشوفان .. واحذرى من أضرارهاكتشفي أهمية تناول الشوفان .. واحذرى من أضراره

    اكتشفي أهمية تناول الشوفان .. واحذرى من أضراره

    الأربعاء, ‏27 ‏ديسمبر, ‏2017

    ينصح اغلب أطباء الرجيم بأهمية تناول الشوفان أثناء فترة الرجيم وذلك لعدة أسباب من أهمها حصول الجسم على مكملات الطاقة من خلال الشوفان فهو له قدرة كبيرة على رفع الطاقة لدى الكثير من الأطفال .

  • 7 اكلات كليهم كل اسبوع عشان تضمني انك بتاكلي اكل صحي على قد ما تقدري وتحافظي على وزنك7 اكلات كليهم كل اسبوع عشان تضمني انك بتاكلي اكل صحي على قد ما تقدري وتحافظي على وزنك

    7 اكلات كليهم كل اسبوع عشان تضمني انك بتاكلي اكل صحي على قد ما تقدري وتحافظي على وزنك

    السبت, ‏05 ‏أغسطس, ‏2017

    كلنا تقريبا ما بين الوجبات ساعات بندور على سناكس او وجبات خفيفة ناكلها, وفي العادة بنتجه للاكلات اللي كلها دهون وسعرات حرارية وده اللي بيسبب لنا زيادة في الوزن,

  • وجبات لا غنى عنها قبل التدريب في ''الجيم''وجبات لا غنى عنها قبل التدريب في ''الجيم''

    وجبات لا غنى عنها قبل التدريب في ''الجيم''

    الإثنين, ‏01 ‏مايو, ‏2017

    إذا كنت تمارس الرياضة بشكل يومي أو أسبوعي، فمن المهم أن تحرص على استعداد جسمك لكم الطاقة التي سوف تفقدها، خاصة اذا كنت من ممارسي ألعاب "الجيم" بشكل دوري، ليس فقط لأداء التمرين بشكل جيد، بل للحصول أيضا على اعلى استفادة من التمرين.

  • الشوفان والعسل لإزالة الشعر الزائد.. "ودعى الواكس والالتهابات"الشوفان والعسل لإزالة الشعر الزائد.. "ودعى الواكس والالتهابات"

    الشوفان والعسل لإزالة الشعر الزائد.. "ودعى الواكس والالتهابات"

    السبت, ‏17 ‏ديسمبر, ‏2016

    بالرغم من تعدد مشاكل البشرة عند الفتيات، إلا أن الشعر الزائد فى الوجه من أهم المشاكل التى تزعج الفتيات ويبحثن عن حلول لها، ودائماً ما تتجه الفتيات إلى الأساليب العادية مثل إزالة الشعر بالشمع "الواكس"، أو بالطرق التقليدية المتعارف عليها فى محال الكوافير، لكن هذه الطرق لا تتماشى مع كثير من صاحبات البشرة الحساسة التى تتطلب منهن عناية بوجههن من نوع خاص.

  • كوب واحد من هذا المشروب يسد جوعك طوال اليومكوب واحد من هذا المشروب يسد جوعك طوال اليوم

    كوب واحد من هذا المشروب يسد جوعك طوال اليوم

    الجمعة, ‏18 ‏نوفمبر, ‏2016

    إذا كنت مما يعانون من عدم الشبع الكافي وتعانين من زيادة وزنك ولاتستطيعين تطبيق الرجيم تصف خبيرة التغذية سالي فؤاد بتناول كوب من هذه المشروب الذي يمنعك من الجوع ويوصلك لمرحلة الشبع تعرفي علي مكوناته

  • 5 أطعمة تخلصك من اكتئاب الشتاء5 أطعمة تخلصك من اكتئاب الشتاء

    5 أطعمة تخلصك من اكتئاب الشتاء

    الأربعاء, ‏16 ‏نوفمبر, ‏2016

    لا تنحصر فترة ما بين الفصول على تغيرات مناخية فقط، بل يعاني البعض من بعض التغيرات النفسية أبرزها الاكتئاب الذي يصيب شريحة كبيرة من الناس.

  • نصايح ووصفات طبيعية لـ تجنب وعلاج حب الشبابنصايح ووصفات طبيعية لـ تجنب وعلاج حب الشباب

    نصايح ووصفات طبيعية لـ تجنب وعلاج حب الشباب

    الأربعاء, ‏08 ‏يونيو, ‏2016

    معظم البنات بيعانوا من مشكلة حب الشباب وده بيكون ليه اسباب كتير اوي منها زيادة افراز الدهون في البشرة, وتراكم الخلايا الميتة وانسداد مسام البشرة, او ممكن يكون بسبب نظام حياتنا واكلنا مش صحي وده من الحاجات اللي بتسبب ظهور حب الشباب والبثور, ممكن نكون مش بنشرب كمية مية كفاية في اليوم وكلنا عارفين قد ايه المية مهمة للبشرة وقلتها بيخلي شكل البشرة باهت وبيطلع فيها حبوب, وممكن الحبوب بيبقى سببها عوامل وراثية وجينات, وايا كان سبب حب الشباب من الاسباب اللي احنا قولناها دي هنقولكم ازاي تتجنبوا ظهوره وتحافظوا على بشرتكم صحية وكمان وصفات طبيعية لعلاجه.

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager