الثلاثاء, 30 يونيو, 2015
الرشاقة هي حلم الملايين وخاصة النساء،فنجدهن يبحثن عن كل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد، ولأن الطبيعة تعتبر أفضل وسيلة للتخلص من المشاكل الصحية ..
الإثنين, 29 يونيو, 2015
المعروف أن معدل التمثيل الغذائي يقل بشكل تدريجي بعد بلوغ الإنسان سن الخامسة و العشرين كما أن جسمه يفقد كتلته العضلية و ينخفض حرق السعرات الحرارية فيه.
الإثنين, 29 يونيو, 2015
يعتبر الصوم في شهر رمضان عاملًا مساعدًا في التخلص من العديد من العادات الغذائية السلبية التي نقوم بها طوال العام، ولهذا ينصح أطباء التغذية باستغلال هذا الشهر في التخلص ...
السبت, 27 يونيو, 2015
يحب الكثير من الأشخاص تناول الطعام الحار المضاف إليه الشطة، وقالت خبيرة التغذية كريمة فوزي، استشاري التغذية العلاجية، إن "الشطة تعمل على خسارة الوزن ..
الخميس, 25 يونيو, 2015
على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الأكلات، ويتسبب في زيادة أوزان الكثيرين، إلا أنه يمكن أن يكون فرصة سانحة؛ لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم..
الثلاثاء, 23 يونيو, 2015
ترغب السيدة أحياناً بفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها بشكل سريع لاقتراب حدث أو مناسبة ما تريد أن تظهر خلالها بكامل رشاقتها وجمالها، فتلجأ لاتباع الحميات ...
الإثنين, 22 يونيو, 2015
قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن فطر المحار يعد بمثابة مفتاح الرشاقة والاستشفاء للجسم، لأنه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يمنح المرء إحساساً بالشبع لفترة طويلة.
الخميس, 18 يونيو, 2015
الهضم ومشاكل المعدة مشكلة يعانى منها الكثيرون فى رمضان، للتخلص منها إليك مشروب النعناع والزنجبيل للمساعدة على الهضم يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى ...
الأربعاء, 17 يونيو, 2015
اذا كنت تحلمين باليوم الذي تستطيعين فيه ارتداء بنطلونك الجينز القديم، فعليك بتجربة التمارين التي نشر صورها موقع health.com والتي تهدف للتخلص من سمنة ..
الثلاثاء, 16 يونيو, 2015
تعد الخميرة البيرة من أكثر العناصر التي تحتوي على فوائد متعددة فيوجد بها ما يزيد على اثني عشر فيتامينا و ستة عشر حمضا أمينيا و أربعة عشر معدنا كما تحتوي على نسبة كبيرة ...
الثلاثاء, 16 يونيو, 2015
العديد من النساء يعتقدن بالخطأ أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة هو أفضل الحلول لإنقاص وزن الجسم لكن هذا يأتي في أغلب الأحوال ببعض النتائج العكسية ..
الأحد, 14 يونيو, 2015
السبت, 13 يونيو, 2015
الجسم المتناسق هو سر من أسرار جمال المرأة، لذا فإن رشاقته هي ما تصنع ذلك القالب بجدارة، وتجعلك تتباهين به، كما أنه يمكنك من ارتداء أجمل الملابس من الفساتين.
الأربعاء, 10 يونيو, 2015
اذا كنتى ترغبين فى انقاص الوزن وبطريقه فعاله بعيدا عن الخلطات التى لا تجدى نفعا نقدم لكى اليوم على روح الخليج خلطة مميزة جدا لانقاص الوزن وبشكل ملحوظ ...
الإثنين, 08 يونيو, 2015
إذا كنا نعانى من البدانة وزيادة الوزن، وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، أو كنا نتمتع بجسم رشيق ووزن مثالى، فالحفاظ على الرشاقة يحتاج إلى خطوات ونظامأ غذائيا صحيا..