الإثنين, 13 أغسطس, 2018
تتحير الكثير من السيدات، في كيفية التخلص من الوزن الزائد سريعا، فالأغلبية لديهم دهون عنيدة صعب فقدانها بسهولة لذلك عليهم التجديد الدائم فى أنواع الرجيم ومحاولة الإكثار من النشاط الرياضى والمواظبة الدائمة على الرجيم.
الأحد, 29 يوليو, 2018
يزعج الكثيرين تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف.. إليك ريجيم سريع لتفتيت الدهون العنيدة والمتراكمة في هذه المناطق والحصول على قوام ممشوق، يقدمه خبير التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد":
الأربعاء, 04 يوليو, 2018
بالطبع مع كثرة الأجازات والسفر خلال الصيف يكتسب الكثيرون العديد من الكيلوجرامات الزائدة التى يمكن التخلص منها بسرعة هائلة برجيم سريع لنسف التى أكتسبتينها منذ بدء الأجازة الصيفية يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد
الإثنين, 02 يوليو, 2018
رغم شكوى كثير من النساء من عدم القدرة على اتباع نظام ريجيم، والالتزام به لفترات طويلة، إلا أن بعضهن يفضلن اتباع نظام محدد بوجبات بعينها، لعدم قدرتهن على اختيار أطعمة تزيد حرق الدهون، أو التوقف عن الأطعمة التى تزيد الوزن.
الإثنين, 18 يونيو, 2018
التخلص من الوزن الزائد يعد غاية في الصعوبة بالنسبة للكثيرين، خاصة ممن لا يستطيعون السيطرة على رغبتهم في الأكل، ولكن قد تجد نفسك في حاجة ماسة وسريعة للتخلص من بعض الكيلو جرامات، عند التحضير لحضور مناسبة خاصة.
الأحد, 27 مايو, 2018
زيادة الوزن في رمضان أمر متعارف عليه، نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والعصائر والحلوى عقب الإفطار، لكن تحرص بعض الفتيات على اتباع الريجيم في النصف الثاني من رمضان للتخلص من الوزن الزائد قبل العيد.
الأربعاء, 16 مايو, 2018
هناك بعض الأطعمة التى يعتقد البعض تأثيراتها القوية على الجسم فى انقاص الوزن لكنها تؤذى المعدة وضحها دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة وهى :
السبت, 12 مايو, 2018
تلجأ العديد من السيدات والرجال باستغلال شهر رمضان لانقاص الوزن.. ولذلك قدمت استشاري التغذية جيهان الحفني 10 نصائح لريجيم صحي في رمضان.
الأربعاء, 04 أبريل, 2018
يعاني البعض من عدم تثبيت الوزن بعد اتباع نظام غذائي صحي، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالإحباط الشديد، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 7 خطوات لتثبيت الوزن بشكل ناجح.
الثلاثاء, 27 مارس, 2018
هل تفضلين الريجيمات السريعة لإنقاص الوزن؟ إليكِ أسرع 3 لحرق للدهون لا تترددى فى تجربتها يقدمها استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد":
الجمعة, 23 فبراير, 2018
يرى البعض أنه ليس يسيرا أن تفقد الوزن بل انه يحتاج إلى بعض المشقة والحرمان..
الأحد, 07 يناير, 2018
قدمت الدكتورة سالى ماهر القبلاوى إخصائية العلاج الطبيعى والسمنة رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A.
الثلاثاء, 02 يناير, 2018
قال نور خطاب، خبير اللياقة البدنية ، إن عددا كبيرا من الناس يبتعد عن تناول الدهون والنشويات...
السبت, 30 ديسمبر, 2017
يعتبر اليوسفي إحدى الفواكه التي تنتشر في الشتاء ولها فوائد عديدة، وقالت خبيرة التغذية سها علامان أن اليوسفي أول الفواكه التي تساهم في علاج نزلات البرد.
الأربعاء, 13 ديسمبر, 2017
لأصحاب السمنة المفرطة حظ أيضًا فى الحصول على قوام يلفت من حولهم برشاقتهم ودون عناء أو حرمان من خلال خطة الرجيم التالى لحوالى أسبوعين إليك مكونات الرجيم لا تترددى فى تجريبه..